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योग, मेडिटेशन, सादा खाना और किताबें—Twinkle Khanna का 3-स्टेप हेल्थ मंत्र जो मन और शरीर दोनों को रखता है शार्प
थकान ही नहीं, दिमाग, ऑक्सीजन और शरीर का तापमान भी तय करता है आपकी नींद का संकेत
रोज़ाना थोड़ी-सी मूंगफली खाने से याददाश्त और सोचने की क्षमता पर पड़ सकता है असर, लेकिन क्या यह सच में दिमाग की उम्र को धीमा करती...
सुबह जल्दी उठने से नफरत, पर फिटनेस को लेकर कोई समझौता नहीं—प्रियंका का स्कूल से हॉलीवुड तक का फिटनेस मंत्र
“शादी में लोग सबसे ज़्यादा अस्थिर और बेचैन हो जाते हैं,” निम्रत कौर का बेबाक बयान, मनोवैज्ञानिक ने भी दी अहम राय
रूस की ‘Golden Girl’ से लेकर बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन तक—डाइट, अनुशासन और साइलेंट पावर की कहानी
AIIMS की ताज़ा रिपोर्ट ने बढ़ाई चिंता, कम उम्र में हार्ट अटैक और हृदय रोग बन रहे हैं सबसे बड़ा खतरा
जूही परमार ने शेयर किया घर का आसान कफ रेमेडी, बोलीं– “हर बार काम आया है”
अलार्म की तेज़ आवाज़, अधूरी नींद, वर्क स्टेस और नींद खुलते ही फोन देखने की आदत—कैसे ये मिलकर सुबह के समय हार्ट अटैक का खतरा कई...
फाइबर की कमी से पेट खाली नहीं, बल्कि जल्दी भूख लगना होता है सबसे पहला संकेत; जानिए कैसे बिगड़ती है ‘गट-ब्रेन’ कनेक्शन की chemistry।
