विवाद के बीच नींद उड़ गई थी: Samay Raina ने बताया क्यों लेना पड़ा Melatonin

कॉमेडी की दुनिया में अपनी अलग पहचान बनाने वाले Samay Raina ने हाल ही में अपनी पर्सनल लाइफ से जुड़ा एक ऐसा पहलू साझा किया, जो कई लोगों को सोचने पर मजबूर कर सकता है। ‘इंडियाज़ गॉट लैटेंट’ विवाद के दौरान उन्हें न सिर्फ आलोचनाओं का सामना करना पड़ा, बल्कि इसका असर उनकी नींद और मानसिक स्थिति पर भी पड़ा।

समय रैना ने एक बातचीत में बताया कि उस समय उन्हें गंभीर नींद की समस्या होने लगी थी। उन्होंने कहा कि
“मेरा दिमाग हमेशा चलता रहता था, और उस विवाद के दौरान तो हालात और भी मुश्किल हो गए थे।”
उस दौरान वह अमेरिका में शो कर रहे थे, लेकिन सोशल मीडिया पर चल रही आलोचना उनसे दूर नहीं थी।

नींद की कमी से जूझते हुए उन्हें Melatonin का सहारा लेना पड़ा। मेलाटोनिन एक ऐसा सप्लीमेंट है, जो नींद लाने में मदद करता है, खासकर जब शरीर का स्लीप साइकल बिगड़ जाता है।

हालांकि, समय के साथ उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव किया। भारत लौटने के बाद उन्होंने मेडिटेशन शुरू किया और खुद पर काम करना शुरू किया। अब वह Magnesium का उपयोग कर रहे हैं, जो शरीर को रिलैक्स करने और बेहतर नींद में मदद करता है।

उन्होंने यह भी कहा कि समय के साथ चीजें बेहतर हो जाती हैं और इंसान को अपने अनुभवों से सीख मिलती है। यह पूरी घटना उनके लिए एक सीख बनकर सामने आई, जिसने उन्हें मानसिक रूप से मजबूत किया।

आज के समय में जब सोशल मीडिया का दबाव और ट्रोलिंग आम बात हो गई है, समय रैना की यह कहानी बताती है कि मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना कितना खतरनाक हो सकता है। साथ ही यह भी कि सही कदम और समय के साथ हर मुश्किल से बाहर निकला जा सकता है।

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